去屆甲組季軍均業北區今晚升班至港超聯比賽，會方公佈球員名單當中有不少名字均為球迷熟識，其中效力傑志多年的何振廷（Justin）亦將在這支新軍迎接第六個職業球季，並擔任球隊隊長隊長。

這位中場球員由U8開始加入傑志足球學校前身巴塞足球學校，接受梁志榮、盧均宜等兼任青年教練的球員訓練，與同樣98年生的「黃金一代」成員顏卓彬、鄭展龍等份屬好友：「但其實當年（亞少盃）外圍賽我無踢，只是踢了決賽週，算不算黃金一代？」

何振廷DSE後先讀副學士、再升讀大學，期間繼續為傑志青年軍效力，直到2016年球隊打算提升他上預備組比賽：「當時感覺預備組的比賽強度不高，感覺意義不大；加上身邊很多同年的球員都上一隊練波，但自己卻沒有份。剛好當時港大教練曾昭達提出安排校隊於乙組比賽，於是決定跟港大校隊球員全隊加盟了天旭。」

邊緣

「身邊好友阿龍（鄭展龍）、阿彬等等由小到大都被眾人注視，我自己就在側邊駁腳多……不過大家識了很多年，所以都很夾，很享受同他們踢波。只是都有想過跳出去，看看自己的能力去到甚麼水平。」

2018年開季前，曾昭達曾經幫何振廷搭路問過一隊職業球隊：「由細到大都好想踢職業隊，所以都很接近會簽約了。過了一會，朱sir（朱志光）話傑志有興趣簽我，簽完會外借，有機會就會返球會，當時覺得傑志是自己的母會，加上又是大球會，所以都有心動。」

最終何振廷同傑志簽下首份合約，然後立即外借到元朗；未幾由於要跟港大參與全國賽而暫時請假，回港後朱志光再安排他轉為外借至當年新軍凱景。在馮凱文麾下獲得大量上陣機會，不過凱景在18場賽事中只取得8分護級失敗降班。季後馮凱文帶兵入主和富大埔，何振廷亦隨之外借至大埔。

「雖然凱景成績不算好，但那年上陣機會很多，也儲落了很多只有落場比賽才獲得的經驗。而轉會大埔之後，可能因為區隊氣氛很不同，感覺都很易適應，球員如陳文輝也很願意分享經驗。」

外借兩季後，對傑志始終有情意結的何振廷選擇續約，不過這一季正值疫情期間，球隊很多操練和部署都被打亂，聯賽直到最後對愉園一仗才替補上陣22分鐘。而接下來的球季（2021-22），下半年開始取得不少上陣機會，聯賽曾一連7場擔任正選。

重創

「回歸傑志參與操練後，第一個感覺是傑志控球的水準實在很強，也不算很有信心可以爭到位；去到第二季落場比賽多了，又被選為最佳青年球員，那時對自己的足球生涯都很有期望，覺得自己可以一直踢到三十幾歲……於是暑假期間都幾努力加操，希望可以食住勢踢更多比賽。」

誰知在2021-22球季對理文的一場慈善賽後備落場大約12分鐘，在一次急停轉向時倒地受傷：「羅梓說在後面都聽到很大『啪』一聲，然後見我倒在地上無法站起已知出事，平時我倒地都不會訓太耐。」其後診斷證實十字韌帶斷裂及半月板撕裂，整個賽季全面報銷。手術後花了一年時間才慢慢康復，每日都會留意自己的傷勢和做復康練習，慢慢才開重新開始練波，復出後再被球隊外借到冠忠南區。

何振廷再一次獲球會外借，他並不滿意自己這季的表現：「但跟受傷沒有直接關係。其實落場的感覺跟以前分別不大了，只是腳力上可能有些分別，例如在場外踢完比賽及練波後膝頭會有點腫或者㾓痛 ，還有好像也比以往容易了受傷。在南區踢得不太好，主要是要花時間熟習踢法和重拾感覺，另外心態上不太穩定。」

「在傑志的時候，身邊的球員實在太有質素，你到場一定會踢得好舒服，失了波後面都有隊友很快包抄，其實可能其他人落去踢一樣都會踢到，現在回想，當年被選為最佳青年球員可能真是有點overrated。踢大球會是時勢造英雄，一離開就即刻露餡。」

「有時也會想，自己為何如此不幸？當自己狀態最好、生涯高峰的時候卻受這樣的重傷。如何才能返到以前這樣？」

「Ricky（鄭兆聰，時任南區教練）有跟我說，我是有能力的球員，但經常都不夠集中去踢波、會想太多事情，然後也不能好好把握機會；亦都曾經話過我sometimes very good，但sometimes very bad，這些評語我自己都認同。」

還原

再一次同傑志約滿，今次何振廷選擇減薪加盟均業北區，跟隨恩師梁志榮繼續挑戰港超聯：「踢波本身都是一件任性的事情，知道傑志下一年計劃裡面未必有我的時候，在沒有太多足球以外的考量之下，只是想去一支能有較多上陣機會和有機會發揮的球隊。當然，自知能力去到哪裡，體能又不算太好，對教練來講都是很難用的球員吧。但細榮很熟悉我的踢法，而且現在北區的班底也不錯，看看正式比賽時會如何。」

「我覺得在香港唯一的客觀條件會影響表現的就只有薪金， 現在球圈環境不太好，有些球員確真需要其他工作維持生活和計劃將來，其他例如設施、場地都未必對球員表現造成太大影響，反而心態才是最大的因素。如果想成為一個真正的『專業足球員』，就要很自律地控制飲食、生活節奏習等等，身型是其中一個指標可以放映你夠不夠自律。我自問自己都未完全做到，但希望自己今年有些進步，無論踢得好與不同，都想對自己和身邊支持我的人有個交代。」

何振廷有段時間經常拍片上YouTube，近期基本上都沒有產出：「老實講，有些片段今日都不太敢看，好尷尬，而且拍來拍去都是那些東西，感覺有點……賣努力。」

「可能見到有意思的時刻都會記錄下分享下，除此以外暫時不會放太多時間落YouTube 了。現在也不會為自己定甚麼目標，之前就是想太多、令到好多事情都控制得不好，今年就想努力和專注一些，做好自己先再想啦。」

Profile

姓名	何振廷 Ho Chun Ting Justin
位置	AMF/DMF
擅長腳	右腳
出生日期	1998/12/18
職業球隊	天旭（2016-18） 傑志（2018-23） ➜凱景（2018-19） ➜和富大埔（2019-20） ➜冠忠南區（2022-23） 均業北區（2023-）