李泳豪：乙組轉戰港超聯，在紅旗下與喝采聲中追逐夢想

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5/27/2025

今屆港超聯季尾出現令人意外的結局，大埔在最後一週賽事擊敗北區同時，原本領先一分的理文在青衣運動場以0:3不敵標準流浪失落錦標。今季表現反覆的標準流浪最終成為左右爭冠大局的攔路虎，在球季最後階段帶來令球迷刻骨銘心的回憶，同時也為他們自己緊接下週面對東方的足總盃決賽寫下強心針。

決心

在這場爭冠大戰前一週，流浪在青衣運動場先與東方合演一場悶戰，在錯失入球先機下被東方轟入四球；一星期後表現馬上回穩，在這兩仗均正選踢足全場的右閘李泳豪，回憶這週的變化：「當然那場比賽都有些不幸運，上半場沒有把握先開記錄的機會，之後我們自己都有談起對東方一仗的失誤，但大家很快集中精神投入下場比賽。大家這場波（對理文）的決心很大，可能因為早前在足總盃都贏過理文，不會覺得自己是下風隊。」

「落到場後你見到對手很想入波，尤其是大埔入球後，後備席、觀眾席間中都傳來很多呼喊和訊息說對手在聯賽榜正在落後，但我們還是保持自己的陣型。最終能夠打出今季其中一場代表作，也是第一次在紅旗高懸下比賽，都令到我們對之後的比賽更有信心。接下來的一仗是自己職業生涯第一次打決賽，最近兩三日發夢都有夢到場波，而且今季在聯賽對東方輸了三次，心裡面都好有決心想贏返一次，非常期待決賽的一天。」

這位20歲的防守球員今季首度出戰職業賽事，上陣了28場正式比賽，也被球隊選為最佳U22球員。不過在他6-7歲進入車路士足球學校受訓時，最先司職守門員：「起初參與興趣班，後來被兩位教練推薦參與精英隊，之後就開始參加不同賽事。直到12-13歲有見自己身型優勢不太大，經常被人說很矮，所以轉出去踢場區，主要都是踢翼位、中前場位置。」青年軍階段在西貢開始，也曾代表愉園、南華上陣，U18後在重用年青球員的騰翱落班並參與甲、乙組比賽。

頻率

一直以成為職業球員為目標，也希望能夠踏上港超聯的舞台，去年六月完季後在朋友的介紹下到流浪跟操，最終在Pre-season階段讓教練留下深刻印象，獲開出一紙兩年職業合約。不過他回憶起當初由甲組轉戰超聯，中間都要經歷一段適應期：「別說比賽，就算練波都十分吃力，很快就感覺到自己體能上有很大不足。就算比賽後放假都不能太放鬆，如果一個星期不練波好像已經所有東西要從頭來過。超聯頻率比甲組快，而且球場面積也更大，跑動的距離也更長。第一場對東方的比賽已經是揭幕戰，賽前一天已緊張到睡不著，到比賽當日入場人數很多、氣氛很熱烈，但比賽的負荷確實很大，踢到60分鐘左右已開始呼吸困難、抽筋，後來慢慢持續得到機會，經過適應期後也追上節奏，體能都改善不少。」

在青年軍至甲組都以擔任中前場位置，在流浪跟操期間獲安排擔任右後衛，表現獲教練團認可：「最都有不適應，防守很多細節都不太清楚，例如對位、包波的經驗不足。另外現在閘位球員跑動距離很長，經常要壓前防攻，令體能消耗十分大。在球季初段先專注做好防守，到中後期開始多些嘗試壓前後上支援前線的球員。很感謝教練團隊的信任，以及常常給我很多意見和指導，現在也慢慢習慣體力上如何做好留放。」

漸漸適應港超節奏後，上陣機會亦愈來愈穩定，在足總盃四強更攻入職業生涯首個入球，協助球隊挺進決賽，更獲U22港隊徵召將於6月初到泰國參加兩場友誼賽：「由門將轉打場區後多年都無再入選過港隊，十分感謝流浪的教練團給我機會落場表現，才令到港隊、球迷有機會認識自己。」

踏上港超舞台一直是李泳豪的夢想，今季對港會的足總盃四強攻入職業生涯首個入球（標準流浪提供）

階梯

為了專注職業足球，李泳豪今季離開校園成為全職球員：「當然都有擔心，但未來就算不讀書都有其他出路，現在能夠上到港超聯、甚至是達成了自己的夢想，接下來希望可以在球隊繼續進步，甚至挑戰更高水平的比賽。」

作為非超聯球隊青年軍出身，從乙組開始一步一步踏上港超舞台，李泳豪認為如果想用這條路線登上職業舞台，必須要做好生理與心理的準備：「體能操練是必須，除了訓練以外、在練波後都要加操才有望追得上頻率；最重要是早些睡覺，甲、乙組多在晚上操練，以前多數12點、1點才睡覺，但職業隊一定在早上訓練，所以生理時鐘都要調整，不僅不能錯過訓練，也不能太夜訓影響表現。我會說如果你捱得到頭一個月，之後才會慢慢適應到。」