今年夏季休季期間,OneTwo.hk決定開始這個全新系列文章,貫徹我們以海量字數轟炸球迷、資訊量極度龐大的風格,嘗試整合一些職業足球實用的知識和內容,開拓大家理解當代職業足球運作的眼界。無論是你是打算在足球圈繼續發展、想睇波時有更好的觀賽體驗、又或者純粹想在社交媒體同人鬧交時更有內容。
這份暑期功課會同大家一齊研究超級複雜的FIFA積分和亞洲賽積分計算方式,介紹引援程序、試腳、入籍相關的的條例,分享營運球隊的實務操作,還有亞洲足球最新的藥檢、體檢具體情況等等。除了各式各樣的足球知識,還會仔細同大家一齊刨Regulation、邀請不同領域的專家解答疑難,亦會列出很多情景題、編寫簡單的Webapp快速計算等等,務求在這個暑假期間幫大家好好讀個「識波牌」。
而這「識波牌」也不是講笑,事實上近年有不少球迷也陸續希望對足球圈有更多認識,除了教練與裁判兩大前線領域,國際足協足球代理人考試亦開始恆常舉行,身邊也有朋友成功考取相關資格(但續牌費超級昂貴);而足總亦與相關學術單位合作,舉辦Football Medicine Course for Doctors、Hong Kong Football Medicine Team Physiotherapist Course,鼓勵更多醫生及物理治療師參與本地足球,FIFA亦有Diploma in Football Medicine。這個系列的部分未必直接與這些課程內容相關,但也可能會令你對這些領域更感興趣,繼而在各自的專業領域進修下去。
由於這個系列牽涉很多海量資訊,社交媒體上只會刊出部分內容,完整文章內容、計算器或模擬器的Webapp需要在網站閱讀或使用。系列的第一篇文章刊登時正值2026世界盃決賽週,在國際賽週期,國家或地區代表隊的世界排名不是簡單的「三分制」去計算,到底在國際賽贏一場波加幾多分?輸一場又跌幾多排名?有甚麼因素去影響分數的釐定?
當然現在AI很容易就可以回答到這些問題,然而如果能夠有方法,可以直接輸入賽果便可知道分數增減多少,會否更加便利大家去做估算?另外,到底世界排名的積分公式和原理是怎樣?「識波牌」系列第一篇文章,就是同大家完整地介紹男子、女子、五人足球世界排名的計算方式,同時使用JS和html語言、在AI協助下編寫了一個簡單的Webapp,讓大家直接輸入對賽雙方的賽果或模擬賽果,算出單場比賽的的世界排名得分、失分,或預估大型盃賽後的積分總和。(模擬器仍在測試中,數據有機會不穩定,只供參考)
⚽ FIFA 積分模擬器
* 此模擬計算器所生成之積分只供參考,OneTwo.hk不保證其計算出的分數跟實際分數完全準確。
📈 FIFA世界排名
Data Source: FIFA
男子世界排名計算方式
FIFA在 2018 年世界盃起,在男子世界排名上改為採用源自國際象棋、更科學的 SUM 演算法(基於 Elo 評級系統)。這套新系統的核心邏輯是:球隊不會再因為不踢比賽而自動扣分,而是透過每場比賽與對手「搶分」或「送分」。如果贏了預期中比本隊強的對手,分數會大幅增加;反之,如果輸給比本隊弱的對手,分數就會被扣除。
核心公式

| 代數 | 釋義 |
|---|---|
| P | 比賽後的新積分 |
| Pbefore | 比賽前的舊積分 |
| I | 賽事重要性系數(Match Importance) 賽事越重要,系數越高 |
| W | 比賽實際結果(Match Result) |
| We | 比賽預期結果(Expected Result) 代表根據雙方賽前實力差距,精算出的「勝率預期」 |
賽事重要性系數(I)
| 賽事類型 | I 系數值 |
| 非國際比賽日(非 FIFA Window)進行的友誼賽 | 5 |
| 國際比賽日(FIFA Window)之內的 A 級友誼賽 | 10 |
| 歐洲國家聯賽 / 非洲國家聯賽等(分組賽階段) | 15 |
| 國家聯賽(淘汰賽與決賽)、各洲盃賽外圍賽(如亞洲盃、歐洲國家盃外圍賽)、世界盃外圍賽 | 25 |
| 各洲盃賽正賽(8強階段前的比賽) | 35 |
| 各洲盃賽正賽(8強、4強、季軍賽、決賽) | 40 |
| 世界盃正賽(8強階段以前的比賽) | 50 |
| 世界盃正賽(8強、4強、季軍賽、決賽) | 60 |
在國際賽窗口期外的A級賽,由於國家隊或代表隊不一定能夠徵召最強陣容,因此如果賽果與能夠盡用主力陣容的窗口期一樣,就會對因為球會(按FIFA規定)不放人而實力受損的球隊不公平。因此窗口期外的友誼賽(A級賽)的系數會除半。
值得一提,不論是東亞盃、東盟盃、東盟足球錦標賽,在FIFA世界排名定義上均為友誼賽。
比賽實際結果(W)
| 變數 | 釋義 |
|---|---|
| 1.0 | 法定時間或加時勝出 |
| 0.75 | 互射十二碼勝出 |
| 0.5 | 打和或互射十二票落敗 |
| 0.0 | 法定時間或加時落敗 |
值得一提,如果比賽是一項兩回合計的淘汰賽(例如東南亞足球錦標賽四強),當比賽到第二回合在法定時間定出勝負、但因為總比數打和而進入互射十二碼,在FIFA的計算方式中仍會將法定時間的勝負視為最終結果(即是W=1或W=0),忽略互射十二碼的結果。
比賽預期結果(We)
雙方賽前積分差算出來的預估值,公式為:

當中dr=本隊賽前積分-對手賽前積分
- 如果如果你的積分比對手高很多(實力強),算出來的 We 會接近 1(表示理所應當要贏)。
- 如果雙方積分完全相同,We 就會是 0.5。
淘汰賽保護條款
在各大洲盃賽及世界盃的淘汰賽中,如果球隊在法定時間或加時落敗,或者是透過互射十二碼落敗,在公式計算後如果算出的是負分(即 W – We < 0),該場比賽將強制以「不扣分(變動值為 0)」來計算。但贏球的一方依然可以正常獲得加分。這是為了避免球隊在晉級到大賽淘汰賽後,因為連續面對強敵輸球而導致世界排名暴跌,FIFA 引入此保護機制。
女子世界排名計算方式
女子足球自2003年開始設立世界排名以來,一直以傳統Elo方式計算積分,本質上與男子足球有所不同。男子現行使用的SUM系統中的W不考慮比數,但女足算式中會引入「實際表現值(Ract)」的概念。
- 如果你只贏 1 球(如 1:0),你的實際表現值是
0.85。 - 如果你贏了 2 球(如 2:0),會增加到
0.92。 - 如果你大勝 4 球或以上(如 4:0),才會拿到滿分
1.0。 - 相反地,輸波一方輸 1 球跟輸 4 球被扣的分數也截然不同。
另外,官方公式對主場球隊有「虛擬加分」。在計算預期勝率前,主場球隊的賽前積分會被強制加上 100 分(或者客場球隊減 100 分)。
舉個例說,若果港隊和某隊對手積分一樣,但當比賽在香港主場進行,系統會因為這 +100 分的修正,預設香港女足「理所當然應該要贏」。如果香港女足在主場只以一球小勝,因為沒有達到系統對主場大勝的預期,最終增加的分數會比在作客小勝少很多。
核心公式

| 代數 | 釋義 |
|---|---|
| P | 比賽後的新積分 |
| Pbefore | 比賽前的舊積分 |
| I | 賽事重要性系數(Match Importance) 賽事越重要,系數越高 |
| Ract | 實際比賽表現值(Actual Match Percentage) 由「勝負」和「淨勝球」共同決定。 |
| Rexp | 預期比賽表現值(Expected Match Percentage) 由雙方賽前積分差與「主客場修正」共同決定 |
計算主客修正積分差
在估算勝率前,必須先考慮主場優勢。FIFA 規定主場球隊的賽前積分必須強制加上 100 分(等同於客場球隊減去 100 分)。
| 情況 | 算式 |
|---|---|
| 中立場 | dr=P本隊-P對手 |
| 本隊主場 | dr=(P本隊+100)-P對手 |
| 本隊作客 | dr=P本隊-(P對手+100) |
預期比賽表現值 (Rexp)
得到修正後的積分差(dr)後,帶入女足專屬的 Elo 指數公式

Rexp算出的是一個介於0到1之間的小數,代表系統預估本隊應該拿到的預期勝率。
實際比賽表現值 (Ract)
| 比賽賽果 | 淨勝/淨負球數 | 本隊實際表現值(Ract) |
| 打和 (或互射十二碼落敗) | 0 球 | 0.50 |
| 互射十二碼勝出 | – | 0.75 |
| 法定時間/加時 勝出 | 贏 1 球 (如 1-0, 2-1) | 0.85 |
| 贏 2 球 (如 2-0, 3-1) | 0.92 | |
| 贏 3 球 (如 3-0) | 0.96 | |
| 贏 4 球或以上 (如 4-0) | 1.00 | |
| 法定時間/加時 落敗 | 輸 1 球 (如 0-1) | 0.15 |
| 輸 2 球 (如 0-2) | 0.08 | |
| 輸 3 球 (如 0-3) | 0.04 | |
| 輸 4 球或以上 (如 0-4) | 0.00 |
兩隊的 Ract 相加必定等於 1。例如 A 隊大勝 4 球拿走 1.00,B 隊就只能拿 0.00;若 A 隊僅小勝 1 球拿到 0.85,輸球的 B 隊仍有 0.15。
賽事重要性系數 (I)
- I = 15:友誼賽 / 其他普通邀請賽。
- I = 30:各洲盃賽外圍賽 / 世界盃外圍賽 / 亞運會(有待確認)。
- I = 45:各洲盃賽決賽週(如女子亞洲盃)/ 奧運會外圍賽。
- I = 60:女子世界盃決賽週 / 奧運會決賽週。
五人足球世界排名計算方式
FIFA在2024 年 5 月才正式推出歷史上第一次「Futsal 世界排名」,並為五人足球度身訂造了一套全新的 Elo 計算系統。它融合了十一人男足的不考慮淨勝球、與十一人女足的重主客場特點,並且擁有自己專屬的賽事權重。
核心公式

| 代數 | 釋義 |
|---|---|
| P | 比賽後的新積分 |
| Pbefore | 比賽前的舊積分 |
| I | 賽事重要性系數(Match Importance) 賽事越重要,系數越高 |
| W | 比賽實際結果(Match Result) 不考慮淨勝球數 另外如果兩隊需要以互射6米點球分勝負,比賽在排名系統會直接被定義為平手 |
| We | 比賽預期結果(Expected Result) 代表根據雙方賽前實力差距,精算出的「勝率預期」,並採取與十一人女足同樣的400作為分母、主客修正 |
賽事重要性系數 (I)
| 五人足球賽事類型 | I 係數值 |
| 國際比賽日(FIFA Window)之外的友誼賽 | 10 |
| 國際比賽日(FIFA Window)之內的 A 級友誼賽 | 20 |
| 各洲錦標賽外圍賽(如五人足球亞洲盃外圍賽) / 世界盃外圍賽 | 30 |
| 各洲錦標賽正賽(如五人足球亞洲盃正賽) | 40 |
| FIFA 五人足球世界盃正賽(Futsal World Cup) | 60 |

思辯一:港隊應該在FIFA Window外舉行國際賽嗎?
經常有論者認為近年廣受歡迎的港隊(尤其是男子港隊)應該安排更多賽事,甚至突破FIFA Window在窗口期外都安排比賽,像東亞盃也是一例。
不過,2012年開始FIFA開始實施「FIFA Club Protection Programme (CPP)」,當男女子球員在訂明的國際賽窗口期間參與賽事、訓練或旅程期間受傷,在受傷後第28日開始起計一年內,球會將會得到球員因為受傷無法為球會上陣各訓練、按比例獲得國際足協賠償,上限為750萬美元。但窗口期外的比賽,就只能靠足總或球會自行提供基本保障,這對身價不高的亞洲球員而言極為不利。
其次是從現時FIFA世界排名的計算方式中,非FIFA Window進行的比賽重要性系數比FIFA Window期間會少一半,理由是在國際賽窗口期外的A級賽,由於國家隊或代表隊不一定能夠徵召最強陣容,因此如果賽果與能夠盡用主力陣容的窗口期一樣,就會對因為球會(按FIFA規定)不放人而實力受損的球隊不公平,因此窗口期外的友誼賽(A級賽)的系數會除半。因此,在窗口期外舉辦國際賽事,不但對球員的職業生涯帶來不必要的受傷風險,取得的分數亦更少。

思辯二:從分數而言,港隊應否約戰聖馬力諾、直布羅陀或大溪地?
近年亞洲中下游球隊經常與歐洲最弱球隊交手(列支敦士登在2024年對港隊,聖馬力諾在2026年對孟加拉),但戰情卻遠比想像中激烈,明明世界排名積分有差距,為何踢出來歐洲的弱旅能跟亞洲中下游力拼、甚至更強?
歐洲的弱旅在世界盃、歐洲國家盃外圍賽必定抽中至少2-3隊世界級一二線勁旅如荷蘭、西班牙、捷克等,所以他們的比賽戰績幾乎一敗塗地,反而近年因為國家聯賽的出現才有更多機會與同級球隊交手,稍稍令積分有所進帳。
而亞洲球隊在過去十年因為聯合外圍賽的賽制,亞洲盃外圍賽第三圈對手必定實力相近,以及再細分的東亞、東南亞、南亞等分區各自有自己的比賽,跟同級球隊甚至比自己弱的球隊比賽機會比歐洲下游多,亦有機會取得更多分數,所以世界排名未必反映真實的實力。
所以以男子為例,當歐洲弱旅與亞洲中游比賽時,歐洲弱旅排名更低、但實力可能跟亞洲球隊相近,由於世界排分積分算式中除了考慮比賽實際結果、亦會考慮雙方賽前實力差距,精算出的「勝率預期」,當排名下風球隊勝出時,所得的分數會比排名上風勝出為多。
因此亦有一些論者認為與歐洲、或中北美、南美、非洲的下游球隊比賽,贏波不會有太多進帳、但輸波就會跌很多分的說法。當然,這只是單純從數字出發的評論,在海外比賽的意義與學習也不應只考慮分數。

